
Gà Tuscan Nấu Chậm
Chi phí $15, lưu $25
Nguồn: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 Số suất
- $15
Gà Tuscan Nấu Chậm
Chi phí $15, lưu $25
Nguồn: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Base
- 1 kg đùi gà không xương, không da
- 1 cup cà chua khô thái hạt lựu
- ½ cup ô liu Castelvetrano bỏ hột và cắt đôi
- 2 cups rau bina tươi xé nhỏ
Gia vị
- 2 thìa cà phê hỗn hợp thảo mộc Ý khô
- 🌶️ 1 thìa cà phê hạt ớt nghiền
- 🧂 1 thìa cà phê muối, hoặc theo khẩu vị
- 1 thìa cà phê tiêu đen mới xay
Hương liệu
- 🧅 1 cup hành tây cắt lát
- 🧄 8 tép tỏi băm nhỏ
Nền chất lỏng
- ¼ cup dầu ô liu
- 🥛 1 ½ cups kem đặc
Chất làm đặc tùy chọn
- 2 thìa canh bột ngô
- 💧 2 thìa canh nước
BƯỚC
Phun dầu chống dính vào lòng nồi nấu chậm, hoặc sử dụng túi nhựa lót.
Đặt đùi gà vào đáy nồi nấu chậm và rắc hỗn hợp thảo mộc Ý, ớt nghiền, muối và tiêu lên.
Phủ đều cà chua khô và ô liu thái lát lên trên gà đã tẩm gia vị.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo ở lửa vừa. Thêm hành tây vào dầu nóng và nấu cho đến khi hành bắt đầu mềm, khoảng 3-4 phút. Thêm tỏi và nấu cho thơm trong khoảng 1 phút.
Dùng muôi thủng, chuyển hành tây vào nồi nấu chậm và trải đều lên cà chua khô.
Trở lại chảo với lửa vừa và thêm kem, khuấy đều cho đến khi dầu ô liu hòa quyện và nước sốt bắt đầu sôi. Đổ nước sốt kem đều lên hành tây.
Đậy nắp nồi nấu chậm và nấu ở chế độ cao từ 3-4 giờ hoặc ở chế độ thấp từ 6-7 giờ nếu bạn thích nấu lâu hơn.
Lấy gà và rau đã nấu ra đĩa phục vụ. Thêm rau bina vào nước sốt và nấu cho đến khi lá héo, khoảng 3-5 phút.
Nước sốt sẽ hơi loãng. Nếu bạn muốn nước sốt đặc hơn, đổ vào một nồi nhỏ ở lửa vừa. Kết hợp 2 thìa bột ngô và 2 thìa nước để tạo dung dịch. Khuấy liên tục cho đến khi sôi và đặc lại, khoảng 5-7 phút.
Múc nước sốt và rau bina phủ lên món ăn và phục vụ nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
407
Calo
- 27gProtein
- 9gCarbohydrate
- 30gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng cà chua khô và dầu ô liu chất lượng cao để có hương vị tốt nhất.Dùng kèm bánh mì giòn hoặc ăn cùng mì ống để có bữa ăn hoàn chỉnh.Nếu bạn thích ít cay hơn, hãy giảm lượng ớt nghiền.Phần thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày để dùng làm bữa ăn hâm nóng dễ dàng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.