CookPal AI
Burritos Phủ Đầy

Burritos Phủ Đầy

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 40 Phút
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🥩 450 gram thịt bò xay

  • Rau củ

    • 🧅 ½ chén hành tây thái nhỏ
    • 2 muỗng canh ớt xanh băm nhỏ

  • Gia vị

    • 💧 ½ chén nước
    • 1 muỗng canh bột ớt
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • 1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
    • ½ muỗng cà phê thì là bột
    • 🧄 ½ muỗng cà phê bột tỏi

  • Đồ hộp

    • 1 (425 gram) hộp đậu nghiền
    • 1 (300 gram) hộp súp nấm kem

  • Sản phẩm từ sữa

    • ½ pint kem chua
    • 🧀 1 (225 gram) gói phô mai Cheddar-Monterey Jack trộn

  • Ngũ cốc

    • 🌮 4 bánh tortilla lớn, hoặc nhiều hơn nếu cần

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 175 độ C. Bôi mỡ vào khay nướng 9x13 inch.

2

Đun nóng một chảo lớn trên lửa vừa đến cao. Nấu và đảo thịt bò, hành tây và ớt xanh trong chảo nóng cho đến khi thịt bò chuyển màu nâu và vụn, khoảng 5 đến 7 phút; bỏ nước mỡ.

3

Thêm nước, bột ớt, muối, vảy ớt đỏ, thì là và bột tỏi vào hỗn hợp thịt bò; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình-thấp và đun nhỏ lửa. Khuấy đậu nghiền vào; nấu đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.

4

Trộn súp nấm kem và kem chua trong một bát.

5

Điền mỗi bánh tortilla với hỗn hợp thịt bò và cuộn lại. Xếp các burrito vào khay nướng đã chuẩn bị; phủ lên trên bằng hỗn hợp kem chua.

6

Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Phủ lên burrito bằng hỗn hợp phô mai Cheddar-Monterey Jack. Nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10 phút nữa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

1136

Calo

  • 51g
    Protein
  • 91g
    Carbohydrate
  • 63g
    Chất béo

💡 Phần còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.Dùng kèm với salsa hoặc guacamole để tăng thêm hương vị.Điều chỉnh mức độ cay bằng cách giảm hoặc tăng lượng bột ớt và vảy ớt đỏ.