CookPal AI
recipe image

Ức gà không xương kiểu Cajun nấu Sous Vide với sốt kem

Chi phí $15, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Main

    • 4 (170 gram) nửa phần ức gà không xương, không da
    • 4 thìa cà phê gia vị Cajun
  • Cook Oils

    • 1 thìa canh bơ
    • 1 thìa canh dầu bơ
  • Sauce Ingredients

    • 1 thìa canh bơ
    • 2 tép tỏi, băm nhỏ
    • ¾ cốc nước dùng gà không muối
    • ¼ cốc kem đặc
    • ¼ thìa cà phê tiêu đen nghiền mới
    • 2 thìa canh phô mai Parmesan bào sợi
    • 1 thìa canh cây kinh giới tươi băm nhỏ
    • Muối vừa ăn

BƯỚC

1

Đổ đầy nước vào một nồi lớn và đặt máy nấu sous vide vào trong nước. Đặt nhiệt độ ở 140°F (60°C), theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

2

Dùng chày dần thịt để làm phẳng đều các miếng ức gà đến độ dày khoảng 3/4 đến 1 inch. Rắc gia vị Cajun lên cả hai mặt. Đặt gà vào túi chân không và niêm phong bằng máy hút chân không.

3

Hạ túi xuống nước đã được làm nóng trước, đảm bảo chúng hoàn toàn ngập nước; đặt hẹn giờ trong 1 giờ. Khi hết thời gian, lấy gà ra khỏi nước và lập tức nhúng vào nước đá trong 5 phút. Lấy gà ra khỏi túi và lau khô hoàn toàn bằng giấy thấm.

4

Đun bơ và dầu bơ trong một chảo lớn trên lửa cao cho đến khi vừa bắt đầu bốc khói. Chiên gà trong hỗn hợp bơ-dầu trong 30 đến 45 giây mỗi mặt, di chuyển gà xung quanh trong chảo để tất cả các mặt đều vàng đều. Gắp ra đĩa và che bằng giấy bạc để giữ ấm.

5

Làm sốt: Cho bơ tan chảy trong cùng chiếc chảo trên lửa vừa. Thêm tỏi và xào trong bơ nóng cho đến khi thơm, từ 15 đến 30 giây.

6

Khuấy đều nước dùng gà và đun sôi nhẹ. Nấu cho đến khi hơi sệt lại, từ 3 đến 4 phút.

7

Khuấy đều kem đặc và tiêu đen; đun sôi nhẹ. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi đặc lại.

8

Khuấy đều phô mai Parmesan, từng thìa một, cho đến khi tan chảy và kết hợp. Rắc kinh giới vào. Nếm thử sốt và điều chỉnh muối nếu cần.

9

Rưới sốt lên gà để phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

345

Calo

  • 38g
    Protein
  • 3g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng nước đá để ngăn gà bị nấu quá mức trong bước chiên.Gấp đôi lượng nguyên liệu làm sốt nếu bạn thích sốt nhiều hơn.Đảm bảo các miếng ức gà của bạn được dần đều để nấu chín đều.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.