CookPal AI
recipe image

Cà rốt nấu sous vide

Chi phí $5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 4 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥕 8 củ cà rốt nhỏ, cắt thành từng miếng dài 1 inch
  • Sữa và sản phẩm từ sữa

    • 🧈 2 muỗng canh bơ lạnh có muối, cắt thành khối nhỏ
  • Gia vị

    • 🍯 1 muỗng canh mật ong
  • Gia vị khô

    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối, hoặc thêm tùy khẩu vị
    • ¼ muỗng cà phê bột ớt
  • Rau thơm

    • 🌿 1 muỗng canh lá mùi tây tươi thái nhỏ

BƯỚC

1

Đổ nước vào một nồi lớn và đặt máy nấu sous vide vào trong nước. Đặt nhiệt độ ở 185 độ F (85 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

2

Rửa sạch cà rốt dưới vòi nước lạnh và lau khô kỹ. Đặt cà rốt thành một lớp trong túi hút chân không lớn, cùng với bơ cắt khối, mật ong, 1/2 muỗng cà phê muối và bột ớt. Đóng kín túi bằng máy hút chân không, nếu cần, dừng sớm để chất lỏng không thoát ra khỏi túi.

3

Đặt túi vào trong nước và hẹn giờ cho 60 phút. Nếu còn không khí nào trong túi, bạn sẽ cần phải đè túi xuống bằng một vật nặng để đảm bảo nó luôn chìm hoàn toàn.

4

Làm nóng lò nướng ở chế độ nướng và đặt khay ở vị trí cách nguồn nhiệt 4 inch.

5

Khi đồng hồ hẹn giờ của sous vide kết thúc, cắt mở túi và chuyển cà rốt vào một đĩa chịu nhiệt, cùng với 3 muỗng canh nước từ túi.

6

Đặt dưới chế độ nướng trong 2 phút. Xóc đều cà rốt và tiếp tục nướng thêm 1 phút nữa. Lấy ra khỏi lò và chuyển sang đĩa phục vụ, rưới phần nước sốt còn lại lên trên cà rốt. Rắc mùi tây và thêm muối, nếu muốn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

109

Calo

  • 1g
    Protein
  • 14g
    Carbohydrate
  • 6g
    Chất béo

💡 Mẹo

Đảm bảo túi được hút chân không hoàn toàn để tránh nước thấm vào khi sử dụng phương pháp sous vide.Để có vẻ ngoài mộc mạc hơn, giữ lại một phần cuống lá xanh trên cà rốt.Không nên nướng quá lâu vì có thể làm cháy cà rốt nhanh chóng; theo dõi sát sao.Để tăng thêm hương vị đậm đà, bạn có thể thử nghiệm với các loại gia vị như ớt khói hoặc hạt thì là.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.