
Thăn Bò Nấu Sous Vide
Chi phí $25, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 96 Min
- 4 Số suất
- $25
Thăn Bò Nấu Sous Vide
Chi phí $25, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 96 Min
- 4 Số suất
- $25
NGUYÊN LIỆU
Gia vị
- 🧅 ½ cốc hành tây băm nhỏ
- 2 muỗng canh lá hương thảo tươi băm nhỏ
- 🧄 2 muỗng canh tỏi băm nhỏ
- 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 1 muỗng canh giấm balsamic chất lượng tốt
- 1 muỗng canh nước sốt Worcestershire
Thành phần chính
- 1 miếng thịt thăn (khoảng 0,45 kg), cắt làm đôi
Khác
- 🧂 Muối vừa ăn
- Tiêu đen xay mới vừa ăn
BƯỚC
Đổ đầy nước vào bồn chứa, đặt bộ điều nhiệt và làm nóng trước đến 130 độ F (54 độ C) theo khuyến nghị của nhà sản xuất.
Trộn hành tây, hương thảo, tỏi, dầu ô liu, giấm balsamic và nước sốt Worcestershire trong máy xay sinh tố hoặc máy xử lý thực phẩm nhỏ; xay nhuyễn các thành phần.
Dùng khăn giấy thấm khô miếng thịt thăn và nêm muối tiêu. Phết hỗn hợp hành lên cả hai mặt của thịt thăn.
Đặt từng miếng thịt thăn đã tẩm ướp vào túi zip-top 2 quart, ép hết không khí ra ngoài và niêm phong túi.
Khi bồn nước đạt 130 độ F, cho túi vào bồn nước. Gắn chặt túi vào bên cạnh bồn để chúng không chồng lên nhau hoặc tiếp xúc với bộ điều nhiệt. Hoặc dùng khung ở đáy bồn để giữ các túi đã niêm phong.
Khoảng 5 phút trước khi thời gian nấu kết thúc, đặt giá lò cách nguồn nhiệt khoảng 15 cm và làm nóng trước lò nướng ở chế độ nướng.
Khi thời gian nấu hoàn tất, lấy thịt thăn ra khỏi túi và đặt lên khay nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi có màu vàng nâu như ý muốn, khoảng 3 phút mỗi mặt.
Lấy ra khỏi lò và phủ một lớp nhôm mỏng trong 5 đến 10 phút. Chế độ nướng và lớp nhôm sẽ giúp nhiệt độ bên trong tăng lên 145 độ F (63 độ C), tức là chín vừa.
Cắt thịt thăn ngang theo thớ thịt thành từng lát mỏng để phục vụ. Nêm thêm nước sốt Worcestershire nếu muốn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
152
Calo
- 14gProtein
- 5gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Để có kết quả tái vừa, hãy đảm bảo bồn nước duy trì ở mức ổn định 130°F (54°C) trong suốt thời gian nấu.Sử dụng máy hút chân không nếu có để có kết quả niêm phong tốt hơn.Để thịt nghỉ đúng cách dưới lớp nhôm để giữ lại hương vị và nước tốt hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.