CookPal AI
recipe image

Thăn nội New York nấu Sous Vide

Chi phí $25, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 165 Min
  • 2 Số suất
  • $25

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🥩 2 miếng thịt thăn New York (12 ounce)
    • 🧂 Muối và tiêu đen xay tươi tùy khẩu vị
  • Dầu nấu ăn/Mỡ

    • 2 thìa cà phê dầu thực vật, chia làm hai phần
    • 2 thìa canh bơ lạnh, chia làm hai phần
  • Rau củ

    • 🍄 1 cốc nấm clamshell, cắt bỏ phần gốc và tách rời các cụm
    • 🧄 1 tép tỏi, nghiền nát
  • Gia vị

    • 💧 2 thìa canh nước
    • ½ thìa cà phê giấm balsamic

BƯỚC

1

Đổ đầy khoảng 2/3 một nồi Dutch lớn với nước. Đun nước đến 130 độ F (54 độ C) ở mức nhiệt trung bình. Gắn một nhiệt kế kẹo hoặc dầu vào bên cạnh nồi Dutch để theo dõi nhiệt độ.

2

Ướp muối và tiêu lên thịt bò thật kỹ. Đun nóng 1 thìa cà phê dầu thực vật trong một chảo lớn ở lửa cao. Thêm thịt bò và nhanh chóng áp chảo cho đến khi vừa chuyển màu nâu, khoảng 1 phút mỗi mặt. Chuyển thịt bò sang túi nhựa có thể đóng lại, ép hết không khí ra ngoài và niêm phong.

3

Đặt túi nhựa đã được niêm phong vào nồi Dutch, đảm bảo nhiệt độ nước vẫn giữ ở mức 130 độ F (54 độ C). Nấu trong 2 tiếng rưỡi, thỉnh thoảng khuấy đều túi.

4

Trong khi thịt bò đang nấu, đun nóng 1 thìa canh bơ trong chảo ở mức nhiệt trung bình thấp. Thêm nấm và nấu, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Chuyển ra đĩa và đặt qua một bên.

5

Lấy thịt bò ra khỏi túi nhựa, giữ lại bất kỳ nước nào. Lau khô và ướp lại muối và tiêu. Đun nóng 1 thìa cà phê dầu thực vật còn lại trong chảo ở lửa cao. Nấu thịt bò để tạo lớp vỏ giòn, khoảng 2 phút mỗi mặt. Chuyển ra đĩa.

6

Thêm tỏi và nấm vào chảo, giảm nhiệt xuống mức trung bình và nấu cho đến khi nấm được hâm nóng lại, khoảng 2 phút. Khuấy đều nước thịt bò đã giữ lại, 2 thìa canh nước và giấm balsamic.

7

Tắt bếp, sau đó khuấy đều 1 thìa canh bơ còn lại cho đến khi tan chảy. Nêm muối và tiêu theo khẩu vị. Rưới nước sốt lên thịt bò để phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

638

Calo

  • 75g
    Protein
  • 2g
    Carbohydrate
  • 35g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để duy trì nhiệt độ nước ổn định, việc sử dụng máy tuần hoàn sous-vide được khuyến nghị cao.Đảm bảo thịt bò được niêm phong hoàn toàn trong túi để tránh nước rò rỉ.Lau khô thịt bò trước khi áp chảo giúp tạo lớp vỏ hoàn hảo.Thử nghiệm với các loại thảo mộc hoặc gia vị khác nhau khi ướp.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.