
Củ cải nấu Sous Vide
Chi phí $5.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Số suất
- $5.5
Củ cải nấu Sous Vide
Chi phí $5.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 Số suất
- $5.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 2 củ cải lớn
Dầu và chất béo
- 1 thìa cà phê dầu ô liu
- 🧈 1 thìa canh bơ không muối
Rau thơm và Gia vị
- 🧂 1 nhúm muối mịn
- 2 nhánh thyme tươi
- 1 nhúm hạt nhục đậu khấu tươi
BƯỚC
Đặt một miếng đệm chịu nhiệt bên dưới một nồi lớn chứa nước. Gắn máy nấu chính xác sous vide vào nồi; đặt nhiệt độ ở 195 độ F (95 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đặt hẹn giờ trong 30 phút.
Cắt bỏ đầu củ cải; gọt vỏ. Cắt một đoạn dài 2 inch từ phần nhỏ nhất của củ cải; cắt các phần còn lại thành các miếng có kích thước bằng nhau. Cho vào túi nhựa có thể đóng lại, đảm bảo các miếng nằm phẳng và không chồng lên nhau. Thêm dầu ô liu và muối.
Loại bỏ không khí dư thừa khỏi túi bằng phương pháp ngâm nước hoặc máy hút chân không; niêm phong túi. Nhúng vào nồi khi nước đã đạt đến nhiệt độ.
Đun chảy bơ trong chảo nhỏ trên lửa nhỏ khi còn 10 phút trên bộ hẹn giờ sous vide. Thêm cành thyme; đun sôi nhỏ trong 10 phút.
Lấy túi ra khỏi nồi; lấy củ cải ra khỏi túi. Lấy thyme ra khỏi chảo; nêm bơ với nhục đậu khấu. Tăng nhiệt lên mức trung bình cao; thêm củ cải vào chảo. Nấu cho đến khi củ cải hơi vàng, từ 2 đến 3 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
273
Calo
- 4gProtein
- 48gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Để có hương vị tốt nhất, hãy chắc chắn sử dụng thyme tươi.Bạn có thể chuẩn bị củ cải một ngày trước và bảo quản lạnh trước khi xào.Đảm bảo rằng các miếng củ cải không chồng lên nhau trong túi kín để nấu đều.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.