CookPal AI
recipe image

Salad Gà Tây Nam Năng Lượng Cao

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Vinaigrette

    • 1/2 cốc rau mùi tươi
    • 1/4 cốc dầu ô liu
    • 🍋 2 muỗng canh nước cốt chanh
    • 🍯 1 muỗng cà phê mật ong
    • 🧄 1 muỗng cà phê tỏi
    • 1/2 muỗng cà phê bột thì là
    • 1/4 muỗng cà phê ớt cayenne
    • 2 muỗng canh kem crema Mexico (tùy chọn)

  • Salad

    • 1 hộp 5 ounce hỗn hợp rau xà lách
    • 🍗 1 cốc thịt gà nấu chín
    • 1 lon 15 ounce đậu pinto
    • 🌽 1 lon 15 ounce ngô
    • 🍅 1/2 cốc cà chua bi
    • 1/2 cốc phô mai cotija
    • 🧅 4 lát hành đỏ mỏng
    • 2 muỗng canh hạt bí

BƯỚC

1

Chuẩn bị vinaigrette: Cho rau mùi, dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tỏi, thì là và ớt cayenne vào máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm. Xay nhuyễn cho đến khi hòa quyện. Để có lớp nước sốt kem, thêm kem crema Mexico. Nêm muối và tiêu.

2

Sắp xếp salad: Lót một đĩa phục vụ bằng hỗn hợp rau xà lách. Sắp xếp gà, đậu pinto, ngô, cà chua bi, phô mai cotija và các lát hành đỏ theo bố cục hấp dẫn.

3

Rưới vinaigrette lên trên (hoặc trộn tất cả nguyên liệu trong một tô lớn với vinaigrette). Trang trí với hạt bí và các lát ớt jalapeño tùy chọn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

350

Calo

  • 25g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có phiên bản cay hơn, thêm các lát ớt jalapeño mỏng làm trang trí.Dùng nước cốt chanh tươi để có hương vị tốt nhất trong vinaigrette.Bạn có thể thay thế phô mai cotija bằng phô mai feta nếu không có sẵn.Các món ăn thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày mà không cần nước sốt.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.