Sinh tố sữa đậu nành và chuối
Chi phí $2.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $2.5
Sinh tố sữa đậu nành và chuối
Chi phí $2.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍌 2 quả chuối (đông lạnh)
- 🥛 300ml sữa đậu nành
- 🥜 2 thìa canh bơ đậu phộng
- 1 thìa cà phê hạt chia
BƯỚC
1
Lột vỏ chuối đông lạnh và cắt thành từng miếng vừa ăn.
2
Cho sữa đậu nành, chuối, bơ đậu phộng và hạt chia vào máy xay.
3
Xay hỗn hợp đến khi đạt độ mịn như sinh tố.
4
Rót vào ly, thêm topping nếu cần và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
300
Calo
- 10gProtein
- 35gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng chuối đông lạnh giúp sinh tố có kết cấu đặc và đậm đà hơn.Bạn có thể thay thế sữa đậu nành bằng sữa hạnh nhân hoặc sữa yến mạch.Không chỉ là thức uống buổi sáng, món này còn tuyệt vời để bổ sung năng lượng sau khi tập luyện.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.