
Mì Ý Aglio e Olio
Chi phí $8.5, lưu $12.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Số suất
- $8.5
Mì Ý Aglio e Olio
Chi phí $8.5, lưu $12.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Số suất
- $8.5
NGUYÊN LIỆU
Main
- 🍝 450 gram mì Ý chưa nấu
- ½ cốc dầu ô liu
- 🧄 6 tép tỏi, thái lát mỏng
- ¼ thìa cà phê hạt ớt đỏ nghiền
- Muối tùy khẩu vị
- Tiêu đen tùy khẩu vị
- ¼ cốc rau mùi Ý tươi băm nhỏ
- 🧀 1 cốc phô mai Parmigiano-Reggiano bào vụn
BƯỚC
Thu thập tất cả các nguyên liệu.
Đun sôi một nồi lớn nước hơi mặn. Nấu mì Ý trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy đều cho đến khi chín nhưng vẫn dai, khoảng 10 đến 12 phút. Vớt ra và chuyển vào tô đựng mì.
Trong khi nấu mì, trộn dầu ô liu và tỏi trong chảo lạnh.
Nấu ở lửa vừa để làm vàng tỏi từ từ, khoảng 10 phút. Giảm nhiệt độ xuống mức trung bình-thấp khi dầu ô liu bắt đầu sủi bọt. Nấu và khuấy đều cho đến khi tỏi có màu vàng nâu, khoảng 5 phút nữa. Tắt bếp.
Khuấy hạt ớt đỏ nghiền, muối và tiêu đen vào mì.
Đổ dầu ô liu và tỏi nóng vào, rắc rau mùi Ý và một nửa lượng phô mai Parmigiano-Reggiano; trộn đều.
Dùng mì với phần phô mai Parmigiano-Reggiano còn lại rắc lên trên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
755
Calo
- 23gProtein
- 87gCarbohydrate
- 35gChất béo
💡 Mẹo
Đảm bảo tỏi chuyển sang màu vàng nâu để có hương vị tối ưu; tránh nấu chưa đủ hoặc quá lâu để tránh bị đắng.Sử dụng dầu ô liu nguyên chất chất lượng cao để có hương vị đậm đà hơn.Thêm hạt ớt đỏ nghiền nếu bạn thích món mì cay.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.