Trứng tráng kiểu Tây Ban Nha
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $5
Trứng tráng kiểu Tây Ban Nha
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ và Trứng
- 🥔 Khoai tây 4 củ vừa (cắt lát mỏng)
- 🥚 4 quả trứng
- 🧅 1 củ hành tây (cắt lát mỏng)
- 🧂 1 thìa cafe muối
- 2 thìa canh dầu ô liu
BƯỚC
1
Cắt khoai tây và hành tây thành lát mỏng.
2
Làm nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa, xào khoai tây và hành tây, rắc nhẹ muối.
3
Đập trứng vào bát và đánh nhẹ bằng phới lồng.
4
Trộn hỗn hợp khoai tây và hành tây đã xào với trứng, sau đó đổ lại vào chảo.
5
Nướng trên lửa nhỏ trong 5-10 phút, lật mặt và nướng lại.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 8gProtein
- 20gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Để nguội, chia phần nhỏ và dùng làm món ăn trưa rất tiện lợi.Thay dầu ô liu bằng bơ sẽ làm món ăn thêm đậm đà hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.