Cơm kiểu Tây Ban Nha
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Số suất
- $5
Cơm kiểu Tây Ban Nha
Chi phí $5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 2 muỗng canh dầu thực vật
- 1/2 chén ớt xanh, thái nhỏ
- 🧅 1/4 chén hành tây, thái nhỏ
- 🧄 1 muỗng cà phê bột tỏi
- 1 muỗng cà phê bột ớt
- 1 muỗng cà phê ớt đỏ nghiền
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu đen nghiền
- 1 chén gạo, chưa nấu
- 🍅 1 lon (14.5 ounce) cà chua cắt nhỏ ít natri, không ráo nước
- 💧 2 chén nước
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Trong một chảo lớn, nấu ớt xanh và hành tây trong dầu ở lửa vừa cho đến khi mềm.
3
Khuấy đều gia vị, gạo, cà chua với nước ép, và nước.
4
Đậy nắp và nấu ở lửa thấp trong 20 phút hoặc cho đến khi gạo chín.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
177
Calo
- 3gProtein
- 30gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Để thêm hương vị, thử thêm một chút nước cốt chanh tươi trước khi phục vụ.Phần còn lại có thể được bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.Xem xét sử dụng gạo lứt để tăng hàm lượng chất xơ.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.