Bít tết ức gà cay
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
Bít tết ức gà cay
Chi phí $10, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Gia vị
- 🧂 1 thìa nhỏ muối
- 1/2 thìa nhỏ hạt tiêu
- 1 thìa nhỏ bột ớt
Đạm
- 🍗 2 miếng ức gà
Chất béo
- 1 thìa lớn dầu ô liu
BƯỚC
1
Ướp ức gà với muối, hạt tiêu và bột ớt.
2
Làm nóng chảo ở lửa vừa, cho dầu ô liu vào, sau đó chiên ức gà trong khoảng 5-6 phút mỗi mặt cho đến khi cả hai mặt đều vàng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 35gProtein
- 2gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể cắt mỏng miếng ức gà để giảm thời gian nấu.Sử dụng thảo mộc tươi hoặc ức gà đã được ướp sẵn để tăng thêm hương vị cho món ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.