Xào protein cay

Name: Xào protein cay
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🍗 200g ức gà (cắt lát); 🧄 1 muỗng canh tỏi băm; 🧅 1/2 củ hành tây (thái lát); 1 quả ớt đỏ (băm nhỏ); 2 muỗng canh xì dầu; 1 muỗng cà phê dầu mè

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

Xào protein cay

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Nguyên liệu cơ bản
- 🍗 200g ức gà (cắt lát)
- 🧄 1 muỗng canh tỏi băm
- 🧅 1/2 củ hành tây (thái lát)
- 1 quả ớt đỏ (băm nhỏ)
- 2 muỗng canh xì dầu
- 1 muỗng cà phê dầu mè

BƯỚC

Đun nóng chảo ở lửa vừa, thêm dầu mè vào và xào tỏi băm với hành tây.

Thêm ức gà vào và xào cho đến khi chín.

Thêm ớt đỏ và xì dầu, trộn đều và tiếp tục xào.

Bày ra đĩa và thưởng thức khi còn nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

35g
Protein
10g
Carbohydrate
8g
Chất béo

💡 Mẹo

Phù hợp cho những người muốn duy trì chế độ ăn ít carbohydrate và giàu protein.Điều chỉnh độ cay bằng lượng ớt.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.