
Mì xào kiểu Thái cay
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Mì xào kiểu Thái cay
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Mì và rau củ
- 200g mì gạo (đã luộc)
- 🥬 1 cốc bắp cải (thái sợi)
- 🥕 1 củ cà rốt (bào sợi)
- 1 quả ớt xanh (băm nhuyễn)
Sốt và protein
- 2 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh dầu hàu
- 1 muỗng cà phê giấm
- 🍗 100g ức gà (đã chiên)
BƯỚC
1
Đun nóng chảo ở lửa vừa và thêm một chút dầu.
2
Thêm ớt xanh băm vào chảo và xào đến khi dậy mùi.
3
Thêm bắp cải và cà rốt thái sợi, xào trong 2-3 phút.
4
Thêm mì gạo đã luộc và ức gà vào chảo, nêm gia vị với nước tương, dầu hàu và giấm.
5
Xào thêm 2-3 phút nữa cho các nguyên liệu hòa quyện và nóng lên.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
450
Calo
- 20gProtein
- 50gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Khi luộc mì gạo, luộc chút ít để giữ hương vị khi xào.Bạn cũng có thể thêm hoặc thay thế rau tùy theo sở thích của mình.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.