Đậu Hũ Xào Cay
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Đậu Hũ Xào Cay
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 200g đậu hũ cứng
- 🌶 1 quả ớt chuông đỏ (cắt nhỏ)
- 🥬 1 chén rau cải bó xôi (đã cắt nhỏ)
Gia vị
- 🥢 1 muỗng canh nước tương
- Một nhúm hạt thì là
- Một nhúm bột nghệ
BƯỚC
1
Nghiền đậu hũ và cho vào chảo, xào trên lửa vừa.
2
Thêm ớt chuông và rau cải bó xôi, xào cho mềm.
3
Thêm nước tương, bột nghệ và hạt thì là vào, trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 14gProtein
- 7gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Bột nghệ có khả năng chống viêm, và là một thành phần siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe.Thích hợp để chuẩn bị trước bữa ăn, bảo quản trong hộp kín đến 3 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.