CookPal AI
recipe image

Đậu phụ xào cay

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥢 1 miếng đậu phụ mềm (450g)

  • Gia vị và phụ liệu

    • 1 muỗng canh ớt bột
    • 🧂 1 muỗng cà phê nước tương
    • 1 muỗng canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Dùng tay nghiền đậu phụ thành những miếng nhỏ.

2

Đổ dầu ô liu vào chảo, sau đó xào đậu phụ và thêm ớt bột cùng nước tương.

3

Xào đậu phụ khoảng 5 phút cho đến khi chín vàng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

210

Calo

  • 15g
    Protein
  • 5g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Điều chỉnh lượng ớt bột và nước tương để thưởng thức hương vị đa dạng.Món ăn này phù hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.