Đậu Hũ Nướng Cay
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Đậu Hũ Nướng Cay
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Sản phẩm từ đậu nành
- 🍢 絹豆腐 1丁
Rau củ
- 🍃 ほうれん草 100g（茹でて水を切る）
- 🥕 にんじん 1/2本（すりおろし）
Gia vị
- 🧂 醤油 大さじ1
- みりん 小さじ1
- 唐辛子粉 少々
BƯỚC
1
Cắt đậu hũ thành miếng dày 1.5cm và thấm khô bằng giấy ăn.
2
Làm nóng chảo ở lửa vừa và nướng đậu hũ đến khi cả hai mặt vàng đều.
3
Trộn đều xì dầu, mirin và ớt bột, sau đó đổ lên đậu hũ đã nướng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 12gProtein
- 6gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay đậu hũ lụa bằng đậu hũ cứng để thay đổi.Nếu không thích cay, bạn có thể bỏ ớt bột.Thêm cơm hoặc súp miso để tạo bữa ăn phong cách Nhật Bản hài lòng hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.