Cuốn xà lách cá ngừ cay

Name: Cuốn xà lách cá ngừ cay
Total time: 15 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🐟 Cá ngừ hộp (nước) 1 hộp (khoảng 80g); 🥬 Xà lách 4 lá (dùng cả lá); 🥕 Cà rốt 50g (cắt sợi); 🥛 Sữa chua Hy Lạp 2 muỗng canh; 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê; Bột ớt 1/4 muỗng cà phê; 🧂 Muối một ít; Tiêu một ít

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5

Cuốn xà lách cá ngừ cay

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

15 Min
2 Số suất
$5

NGUYÊN LIỆU

Món chính
- 🐟 Cá ngừ hộp (nước) 1 hộp (khoảng 80g)
- 🥬 Xà lách 4 lá (dùng cả lá)
- 🥕 Cà rốt 50g (cắt sợi)
Gia vị
- 🥛 Sữa chua Hy Lạp 2 muỗng canh
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
- Bột ớt 1/4 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một ít
- Tiêu một ít

BƯỚC

Ráo nước cá ngừ hộp và cho vào bát.

Thêm sữa chua Hy Lạp, nước cốt chanh, bột ớt, muối và tiêu, sau đó trộn đều.

Đặt hỗn hợp cá ngừ và cà rốt thái sợi lên lá xà lách và cuốn lại.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

24g
Protein
8g
Carbohydrate
2g
Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng xà lách làm lớp cuốn giúp món ăn không chứa gluten, thích hợp làm bữa nhẹ.Có thể điều chỉnh độ cay bằng lượng bột ớt sử dụng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.