Sa lát cá ngừ cay

Name: Sa lát cá ngừ cay
Total time: 10 min
Yield: 4 Số suất
Ingredients: 🐟 2 hộp cá ngừ (5 ounce), để ráo nước; 🥕 1/4 cup cà rốt cắt que, thái nhỏ; 🥒 1/2 cup dưa chuột Anh băm nhỏ; 1 ½ tablespoons rau mùi băm nhỏ; 🍋 2 teaspoons nước cốt chanh tươi; 1/3 cup mayonnaise; 🥛 1/4 cup sữa chua Hy Lạp không đường; 🌶 1 tablespoon Sriracha, thêm tùy khẩu vị; 1 teaspoon xì dầu

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
4 Số suất
$10

Sa lát cá ngừ cay

Chia sẻ

Chi phí $10, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
4 Số suất
$10

NGUYÊN LIỆU

Thành phần chính
- 🐟 2 hộp cá ngừ (5 ounce), để ráo nước
- 🥕 1/4 cup cà rốt cắt que, thái nhỏ
- 🥒 1/2 cup dưa chuột Anh băm nhỏ
- 1 ½ tablespoons rau mùi băm nhỏ
- 🍋 2 teaspoons nước cốt chanh tươi
Thành phần sốt
- 1/3 cup mayonnaise
- 🥛 1/4 cup sữa chua Hy Lạp không đường
- 🌶 1 tablespoon Sriracha, thêm tùy khẩu vị
- 1 teaspoon xì dầu

BƯỚC

Trộn cá ngừ đã ráo nước, cà rốt, dưa chuột, rau mùi và nước cốt chanh trong một cái bát.

Thêm mayonnaise, sữa chua Hy Lạp, Sriracha và xì dầu. Khuấy nhẹ cho đến khi các thành phần hòa quyện đều.

Điều chỉnh gia vị theo khẩu vị. Để trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

247

Calo

23g
Protein
6g
Carbohydrate
14g
Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với bánh quy ngũ cốc nguyên hạt hoặc trên lá xà lách cuộn để có lựa chọn ít carb.Điều chỉnh lượng Sriracha theo khả năng chịu cay của bạn.Để có kết cấu kem hơn, hãy tăng lượng sữa chua Hy Lạp.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.