
Sinh tố năng lượng rau bina và chuối
Chi phí $2.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2.5
Sinh tố năng lượng rau bina và chuối
Chi phí $2.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Nước nền
- 🥛 1 cốc sữa đậu nành nguyên chất
Rau củ
- ¾ cốc lá rau bina tươi, đầm chặt
Trái cây
- 🍌 1 quả chuối lớn, cắt lát
BƯỚC
1
Thu thập tất cả các nguyên liệu.
2
Xay nhuyễn sữa đậu nành và rau bina trong máy xay cho đến khi mịn.
3
Thêm chuối và xay nhồi cho đến khi hỗn hợp được trộn đều hoàn toàn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
257
Calo
- 10gProtein
- 47gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Người ăn chay sống có thể thay thế sữa hạnh nhân sống cho sữa đậu nành.Điều chỉnh độ ngọt bằng cách thêm một chút đường hoặc chất tạo ngọt tự nhiên nếu cần.Thử thêm các hương vị như gừng hoặc quế để thay đổi.Dùng lát chuối đông lạnh để làm sinh tố thêm kem mịn và lạnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.