Sinh tố rau bina và bông cải xanh
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $3
Sinh tố rau bina và bông cải xanh
Chi phí $3, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🌱 Rau bina 1 cốc (tươi)
- 🥦 Bông cải xanh 1/2 cốc (luộc và để nguội)
Khác
- 💧 Nước lạnh 1 cốc
- 🍋 Nước cốt chanh 2 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Cho rau bina và bông cải xanh vào máy xay.
2
Thêm nước lạnh và nước cốt chanh, xay cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn.
3
Đổ sinh tố đã hoàn thành vào ly và phục vụ ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
40
Calo
- 4gProtein
- 7gCarbohydrate
- 0gChất béo
💡 Mẹo
Thay nước lạnh bằng đá sẽ tạo cảm giác lạnh hơn.Nếu muốn ngọt hơn, hãy thêm một ít mật ong hoặc siro phong.Nếu không có máy xay, bạn có thể cắt nhỏ rau và nghiền bằng nĩa để tạo hương vị độc đáo.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.