Trứng chiên xào với rau cải bó xôi và cà rốt
Chi phí $4, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $4
Trứng chiên xào với rau cải bó xôi và cà rốt
Chi phí $4, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau
- 🥬 Cải bó xôi 1/2 cốc (cắt nhỏ)
- 🥕 Cà rốt 1/4 củ (băm nhỏ)
Khác
- 🥚 Trứng 1 quả
- 🥛 Sữa 1 muỗng canh
- 🧂 Muối 1/4 muỗng cà phê
- 🧈 Bơ 1 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Xào cải bó xôi và cà rốt với bơ cho chín mềm.
2
Đánh trứng, sữa và muối trong một tô, sau đó đổ vào chảo.
3
Khuấy nhẹ để rau hòa quyện vào trứng, sau đó dọn ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 8gProtein
- 5gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Kết hợp với bánh mì hoặc cơm để có bữa ăn cân bằng dinh dưỡng.Thêm phô mai vào trứng chiên để món ăn ngon hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.