Salad rau bina và ức gà
Chi phí $8, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $8
Salad rau bina và ức gà
Chi phí $8, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Ức gà 100g (đã luộc)
- 🥬 Rau bina 2 bó (tươi)
- 🍅 Cà chua 1 quả (cắt lát)
Gia vị
- Dầu ô liu 2 thìa cà phê
- 🍋 Nước cốt chanh 1 thìa cà phê
- 🧂 Muối một chút
- Tiêu đen một chút
BƯỚC
1
Rửa rau bina và cắt thành kích thước vừa ăn.
2
Xé ức gà đã luộc bằng tay.
3
Cho rau bina, ức gà đã xé và cà chua vào bát.
4
Trộn dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và tiêu đen vào và rưới lên salad. Trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 25gProtein
- 5gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Nếu luộc sẵn ức gà từ trước, việc chế biến sẽ nhanh hơn.Bạn có thể thay nước cốt chanh bằng giấm.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.