Rau bina xào trứng với thịt gà
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $4
Rau bina xào trứng với thịt gà
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau
- 🥬 ほうれん草 100g
Thịt
- ささみ 150g
Trứng & Sản phẩm từ sữa
- 🥚 卵 2個
Gia vị
- 🧂 塩 少々
- 醤油 小さじ1
BƯỚC
1
Cắt thịt gà thành miếng vừa ăn và rắc một chút muối.
2
Rửa rau bina và cắt thành từng miếng dễ ăn.
3
Làm nóng một ít dầu trong chảo và xào thịt gà ở lửa vừa cho đến khi chín.
4
Thêm rau bina và xào sơ qua.
5
Đổ trứng đã đánh tan lên toàn bộ, thêm nước tương và trộn nhẹ nhàng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 28gProtein
- 3gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Có thể thay thế thịt gà bằng thịt ức gà.Thêm rau củ còn dư trong tủ lạnh để biến tấu món ăn.Thích hợp để làm sẵn và có thể bảo quản trong tủ lạnh 2 ngày.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.