CookPal AI
recipe image

Món xào trứng và rau bina

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau hoang dại

    • 🥬 ほうれん草 1/2束

  • Thịt và trứng

    • 🥚 卵 2個

  • Gia vị

    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • オliーオイル 大さじ1

BƯỚC

1

Rửa sạch rau bina nhanh chóng và cắt chúng thành khúc dài 3 cm.

2

Đun nóng dầu ô liu trong chảo và xào rau bina ở lửa vừa trong khoảng 1-2 phút.

3

Đẩy rau bina sang một bên, đập trứng vào phần trống trong chảo và đảo đều thành dạng trứng chiên. Nêm muối vừa ăn.

4

Trộn đều và dọn ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 12g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm một chút tỏi khi xào rau bina giúp tăng hương vị.Đánh trứng trước sẽ làm cho món ăn được nấu đều hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.