Bánh mì kẹp gà tây với rau bina và phô mai feta
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Số suất
- $15
Bánh mì kẹp gà tây với rau bina và phô mai feta
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- Chất phun nấu ăn
- 2 pounds thịt gà tây xay
- 🧀 1 (10 ounce) hộp rau bina đông lạnh, đã rã đông và vắt khô
- 🥚 4 ounces phô mai feta
- 🧄 2 quả trứng lớn, đánh tan
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
BƯỚC
Làm nóng lò nướng ngoài trời ở nhiệt độ trung bình cao và nhẹ nhàng quét dầu lên vỉ nướng.
Trộn đều thịt gà tây, rau bina, phô mai feta, trứng và tỏi trong một bát lớn; tạo thành 8 miếng bánh.
Nướng các miếng bánh trên vỉ đã được làm nóng ở cả hai mặt cho đến khi không còn màu hồng ở giữa, khoảng 15 đến 20 phút. Đảm bảo nhiệt độ bên trong đạt 165°F (74°C).
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
233
Calo
- 27gProtein
- 2gCarbohydrate
- 13gChất béo
💡 Mẹo
Phục vụ bánh mì kẹp với rau diếp, cà chua và sốt tzatziki để tăng thêm hương vị.Bạn có thể thay thế phô mai feta bằng một loại ít chất béo hơn nếu muốn giảm lượng chất béo.Để chuẩn bị bữa ăn, hãy nấu các miếng bánh trước và đông lạnh chúng để sử dụng trong tương lai.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.