CookPal AI
recipe image

Salad Thịt Lợn và Rau Bina

Chi phí $10, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥬 100g rau bina (tươi)
    • 🥒 1 quả dưa chuột (thái lát mỏng)

  • Thịt

    • 150g thịt lợn (luộc và cắt thành miếng vừa ăn)

  • Gia vị & dầu

    • 1 thìa canh giấm
    • 1 thìa canh xì dầu
    • 1 thìa cà phê dầu mè

BƯỚC

1

Rửa sạch rau bina và cắt thành các đoạn vừa dài.

2

Luộc nhẹ thịt lợn. Sau khi luộc, để nguội.

3

Cho rau bina, dưa chuột và thịt lợn vào bát.

4

Trộn các gia vị để tạo nước sốt, sau đó trộn đều với nguyên liệu.

5

Bày lên đĩa và hoàn tất.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 20g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Có thể dùng rau bina tươi mà không cần luộc nếu muốn giữ được cảm giác giòn.Chọn phần thịt lợn ít mỡ để giảm lượng calo tiêu thụ.Làm dư để chuẩn bị cho bữa trưa ngày hôm sau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.