Rau Bina và Trứng Chiên
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $3.5
Rau Bina và Trứng Chiên
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 2 quả trứng
- 🥬 1/2 bó rau bina
Gia vị
- 🧂 1/4 thìa cà phê muối
- Một ít tiêu đen
- 1 thìa cà phê dầu ô liu
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trên chảo và xào nhanh rau bina.
2
Thêm trứng đã đánh vào và khuấy nhẹ trong khi nấu.
3
Nêm muối và tiêu đen, sau đó trình bày lên đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 14gProtein
- 2gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Chọn rau bina tươi sẽ cho hương vị tốt hơn.Món này rất thích hợp cho bữa sáng lành mạnh và dễ làm.Có thể thay thế trứng bằng đậu phụ để phù hợp với người ăn chay.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.