Rau cải bó xôi và trứng bác
Chi phí $2.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $2.5
Rau cải bó xôi và trứng bác
Chi phí $2.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 2 quả trứng
- 🥬 1/2 chén rau cải bó xôi (cắt nhỏ)
- 🧂 Chút muối
- Chút tiêu đen
- 1 muỗng cà phê dầu ô liu
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trên chảo.
2
Cho trứng đã đánh tan vào chảo cùng với rau cải bó xôi, đảo nhanh tay khi xào.
3
Nêm muối và tiêu đen, sau đó múc ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 14gProtein
- 3gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay cải bó xôi bằng cải xoăn hoặc các loại rau lá xanh khác.Món này có thể chế biến sẵn và bảo quản trong tủ lạnh, rất phù hợp để ăn dần.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.