Canh miso với rau chân vịt và đậu phụ
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Canh miso với rau chân vịt và đậu phụ
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🌿 Rau chân vịt 1 bó
Các loại đậu
- Đậu phụ 100g
Gia vị
- Miso 2 muỗng canh
- Nước súp dashi 400ml
BƯỚC
1
Rửa rau chân vịt và cắt thành khúc 3cm.
2
Đun nước dashi trong nồi và hòa tan miso.
3
Thêm đậu phụ và rau chân vịt vào, đun lửa vừa trong 2-3 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
90
Calo
- 8gProtein
- 6gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Nguyên liệu có thể thay đổi theo mùa, như rau cải xanh hoặc nấm.Có thể điều chỉnh lượng miso theo vị đậm nhạt mong muốn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.