Salad cá ngừ và rau chân vịt

Name: Salad cá ngừ và rau chân vịt
Total time: 10 min
Yield: 1 Số suất
Ingredients: 🍃 1 bó rau chân vịt (rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn); 🐟 1 hộp cá ngừ (chắt dầu); 1/4 quả ớt chuông đỏ (thái lát mỏng); 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh; 🧂 1/4 muỗng cà phê muối; Một chút tiêu đen

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
1 Số suất
$5

Salad cá ngừ và rau chân vịt

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
1 Số suất
$5

NGUYÊN LIỆU

Rau củ và Hải sản
- 🍃 1 bó rau chân vịt (rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn)
- 🐟 1 hộp cá ngừ (chắt dầu)
- 1/4 quả ớt chuông đỏ (thái lát mỏng)
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- Một chút tiêu đen

BƯỚC

Cho rau chân vịt và ớt chuông đỏ vào tô.

Thêm cá ngừ, trộn nhẹ nhàng.

Thêm nước cốt chanh, muối, và tiêu đen, trộn đều.

Bày ra đĩa theo sở thích và thưởng thức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

20g
Protein
5g
Carbohydrate
4g
Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng rau chân vịt tươi để tăng độ giòn.Có thể thay thế nước cốt chanh bằng giấm để có hương vị nhẹ hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.