CookPal AI
recipe image

Mì Ý Rau Bina và Atisô

Chi phí $18.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Số suất
  • $18.5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 180 gram rau bina, đã rã đông
    • 1 1/2 chén cây atisô
  • Ngũ cốc

    • 450 gram mì fettuccine
    • 1/2 chén nước luộc mì
  • Sữa và chế phẩm

    • 225 gram phô mai kem
    • 1/2 chén kem
    • 3/4 chén phô mai Parmesan bào sợi
    • 1/3 chén phô mai mozzarella bào sợi
    • 1/3 chén kem chua
  • Gia vị

    • 1/4 chén sốt mayonnaise
  • Gia vị & Thảo mộc

    • 2 tép tỏi

BƯỚC

1

Đặt rau bina đã rã đông giữa nhiều lớp khăn giấy. Cuộn lại như cuộn bánh và ấn nhẹ nhàng. Mở ra, làm tơi bằng nĩa và để sang một bên.

2

Đun sôi một nồi lớn nước có ít muối. Luộc mì fettuccine đến khi mềm nhưng vẫn dai (khoảng 8 phút), vớt ra và giữ lại 1/2 chén nước luộc mì.

3

Cắt phô mai kem thành từng miếng và đặt vào chảo chống dính ở lửa vừa-thấp. Thêm kem và khuấy đều cho đến khi phô mai tan chảy.

4

Thêm tỏi, phô mai Parmesan và mozzarella. Khuấy đều cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt bắt đầu sủi bọt.

5

Thêm kem chua và sốt mayonnaise. Trộn đều để hòa quyện.

6

Thêm rau bina và atisô, khuấy đều cho đến khi nóng lên (khoảng 2 phút). Tùy chọn, thêm nước luộc mì (một thìa một lần) để làm loãng sốt nếu muốn.

7

Nêm sốt với muối và tiêu. Khuấy đều mì fettuccine đã ráo nước, trang trí với thảo mộc tươi và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

367

Calo

  • 11g
    Protein
  • 25g
    Carbohydrate
  • 25g
    Chất béo

💡 Mẹo

Giữ lại nước luộc mì để điều chỉnh độ đặc của sốt.Trang trí với rau mùi tây tươi, húng tây hoặc hẹ cắt nhỏ để tăng thêm hương vị.Dùng mì xoắn hoặc mì cánh bướm thay thế cho mì fettuccine.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.