CookPal AI
recipe image

Súp kem rau chân vịt

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🥬 Rau chân vịt băm nhỏ 3 cốc
  • Nguyên liệu phụ

    • 🥛 Sữa 2 cốc
    • 🧅 Hành tây băm nhỏ 1 củ
    • 🧄 Tỏi băm nhỏ 1 muỗng canh
    • 🧈 Bơ 1 muỗng canh
    • Bột mì 1 muỗng canh
    • 🧂 Muối một ít
    • Tiêu một ít

BƯỚC

1

Đun chảy bơ, sau đó xào hành tây và tỏi trên lửa vừa cho đến khi chúng trở nên trong suốt.

2

Thêm bột mì và khuấy nhanh chóng để tạo hỗn hợp Roux.

3

Thêm từng chút sữa vào, khuấy đều để tránh hình thành cục.

4

Thêm rau chân vịt vào, khuấy đều với muối và nấu trên lửa nhỏ.

5

Cuối cùng, rắc tiêu lên để hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

220

Calo

  • 12g
    Protein
  • 18g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Món súp này rất hợp để dùng với bánh mì còn thừa.Bạn có thể sử dụng rau chân vịt mà không cần chần qua cũng được.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.