
Súp kem rau chân vịt
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $10
Súp kem rau chân vịt
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥬 Rau chân vịt băm nhỏ 3 cốc
Nguyên liệu phụ
- 🥛 Sữa 2 cốc
- 🧅 Hành tây băm nhỏ 1 củ
- 🧄 Tỏi băm nhỏ 1 muỗng canh
- 🧈 Bơ 1 muỗng canh
- Bột mì 1 muỗng canh
- 🧂 Muối một ít
- Tiêu một ít
BƯỚC
1
Đun chảy bơ, sau đó xào hành tây và tỏi trên lửa vừa cho đến khi chúng trở nên trong suốt.
2
Thêm bột mì và khuấy nhanh chóng để tạo hỗn hợp Roux.
3
Thêm từng chút sữa vào, khuấy đều để tránh hình thành cục.
4
Thêm rau chân vịt vào, khuấy đều với muối và nấu trên lửa nhỏ.
5
Cuối cùng, rắc tiêu lên để hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 12gProtein
- 18gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Món súp này rất hợp để dùng với bánh mì còn thừa.Bạn có thể sử dụng rau chân vịt mà không cần chần qua cũng được.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.