CookPal AI
recipe image

Bánh quiche rau bina với gà

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Phô mai

    • 🧀 1 cốc phô mai Cheddar bào sợi

  • Bột bánh

    • 1 vỏ bánh ngọt đường kính 9 inch chưa nướng

  • Đạm

    • 🍗 1 cốc thịt gà nấu chín thái hạt lựu

  • Rau củ

    • 1 cốc rau bina tươi thái nhỏ
    • 🧅 ½ cốc hành tây ngọt (như Vidalia®) thái nhỏ

  • Trứng & Sữa

    • 🥚 3 quả trứng lớn
    • ¾ cốc sữa nửa-nửa
    • ½ cốc sốt mayonnaise

  • Gia vị

    • 🧂 ¼ thìa cà phê muối
    • ⅛ thìa cà phê tiêu đen xay
    • 1 nhúm hỗn hợp gia vị không muối (như Mrs. Dash), hoặc theo khẩu vị
    • 1 nhúm herbes de Provence, hoặc theo khẩu vị

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 350 độ F (175 độ C).

2

Rắc 1/4 cốc phô mai Cheddar vào vỏ bánh. Trộn đều gà, rau bina, phần phô mai Cheddar còn lại (3/4 cốc) và hành tây trong một tô vừa; chuyển hỗn hợp vào vỏ bánh.

3

Đánh đều trứng, sữa nửa-nửa, sốt mayonnaise, muối, tiêu đen, hỗn hợp gia vị và herbes de Provence trong một tô vừa khác cho đến khi kết hợp tốt; đổ lên hỗn hợp gà.

4

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi dao cắm vào giữa bánh sạch, khoảng 35 đến 40 phút. Để yên trong 15 phút trước khi cắt và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

352

Calo

  • 12g
    Protein
  • 13g
    Carbohydrate
  • 28g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với bơ thái lát và cà chua tươi cho bữa tối nhẹ.Để tăng hương vị, thêm thịt xông khói nghiền hoặc gia vị Tex-Mex như ớt xanh băm nhỏ và hạt carvi.Món ăn này rất linh hoạt, cho phép thay thế protein như giăm bông hoặc thịt xông khói.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.