Rau chân vịt trộn
Chi phí $2.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $2.5
Rau chân vịt trộn
Chi phí $2.5, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🌱 150g rau chân vịt tươi
Gia vị
- 1 muỗng cà phê dầu mè
- 🍶 1 muỗng canh nước tương
- 🧄 1/2 muỗng cà phê tỏi băm
- Một ít mè rang
BƯỚC
1
Chần rau chân vịt trong nước sôi khoảng 1 phút.
2
Rửa rau chân vịt chần qua nước lạnh và vắt khô nước.
3
Cho rau chân vịt, tỏi băm, dầu mè và nước tương vào tô, rồi trộn đều.
4
Rắc mè rang lên trên để hoàn thiện món ăn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
60
Calo
- 2gProtein
- 4gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Rau chân vịt trộn có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 2-3 ngày.Ăn kèm với các món rau khác để làm phong phú bữa ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.