Mì Ziti Rau Bina
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Số suất
- $8
Mì Ziti Rau Bina
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Pasta
- 225 gram mì ziti
Sauce
- 🍅 1 lon (411 gram) cà chua hầm kiểu Ý
- ⅛ thìa cà phê ớt đỏ nghiền
Vegetable
- 115 gram rau bina tươi, rửa sạch và cắt nhỏ
Dairy
- 55 gram phô mai kem
- ¼ thìa cà phê hạt nhục đậu khấu nghiền
BƯỚC
Đun sôi một nồi lớn nước có pha muối. Thêm mì ziti và nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn còn dai, khoảng 12 phút.
Trong khi đó, trong một chảo cỡ vừa không phản ứng, kết hợp cà chua và ớt đỏ nghiền. Hâm nóng ở lửa trung bình-thấp, nghiền nhỏ cà chua nếu cần.
Vớt mì ra và cho lại vào chảo nóng. Thêm rau bina, phô mai kem và hạt nhục đậu khấu. Nấu, khuấy đều trên lửa nhỏ cho đến khi rau bina héo, 1-2 phút. Đổ sốt cà chua lên mì ziti rau bina. Khuấy nhẹ và đảo đều để trộn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
196
Calo
- 7gProtein
- 33gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Phục vụ kèm với salad trộn và phô mai Parmesan bào tươi để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Để tăng độ béo ngậy, hãy cân nhắc thêm một ít phô mai kem hoặc một chút kem đặc.Sử dụng mì ziti nguyên hạt hoặc không chứa gluten nếu bạn có sở thích hoặc hạn chế về chế độ ăn uống.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.