CookPal AI
recipe image

Mì bí ngòi xoắn ốc

Chi phí $6, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 2 quả bí ngòi (cắt dạng xoắn ốc)

  • Topping và món kèm

    • 🍅 6 quả cà chua bi (cắt đôi)

  • Gia vị

    • 2 muỗng canh dầu ô liu
    • 🧄 1 tép tỏi (băm nhỏ)
    • Một ít lá húng quế tươi
    • 🧂 Ít muối
    • Ít tiêu đen

BƯỚC

1

Cắt bí ngòi thành hình sợi mì dài bằng dụng cụ cắt xoắn ốc.

2

Đun nóng dầu ô liu và tỏi trong chảo trên lửa nhỏ, xào cho đến khi tỏi thơm.

3

Thêm bí ngòi dạng sợi mì vào, xào nhanh trên lửa lớn trong khoảng 1-2 phút.

4

Thêm cà chua bi, nêm muối và tiêu đen nhẹ nhàng.

5

Cuối cùng, xé lá húng quế tươi bằng tay, thêm vào và trộn nhẹ. Hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

120

Calo

  • 4g
    Protein
  • 7g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy lau nhẹ nước từ bí ngòi trước khi xào để có kết quả tốt hơn.Dùng dầu bơ thay cho dầu ô liu sẽ là một cách tiếp cận lành mạnh hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.