Sundae mực
Chi phí $15, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Số suất
- $15
Sundae mực
Chi phí $15, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🦑 2 con mực (làm sạch bên trong và rửa sạch)
Nguyên liệu nhân
- 🍚 1 cốc gạo nếp (ngâm nước trước)
- 1/2 cốc kim chi băm nhỏ
- 1/2 miếng đậu phụ nghiền nhỏ
- 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm
BƯỚC
1
Làm sạch mực và chuẩn bị phần thân để sử dụng.
2
Trộn đều các nguyên liệu nhân (gạo nếp, kim chi băm, đậu phụ nghiền nhỏ, tỏi băm) để làm nhân.
3
Nhét nhân đã chuẩn bị vào phần thân mực và cố định đầu bằng tăm.
4
Đặt mực vào nồi hấp và hấp ở lửa vừa trong 20 phút để hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 20gProtein
- 35gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Điều chỉnh lượng nhân tùy theo kích thước thân mực.Món sundae hoàn chỉnh ăn ngon với nước tương hoặc tương chấm.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.