
Món Băm Thịt Bò và Trứng
Chi phí $20, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $20
Món Băm Thịt Bò và Trứng
Chi phí $20, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Số suất
- $20
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🥩 1 miếng thịt thăn bò, cắt lát
Rau củ
- 🥔 0,45 kg khoai tây, cắt thành từng miếng nhỏ
- 🧅 1 củ hành tây ngọt, thái nhỏ
- 🍅 1 cốc cà chua bi, cắt đôi
Gia vị
- 🧂 Muối tùy khẩu vị
- 🧂 Tiêu đen xay tùy khẩu vị
- Gia vị Ý tùy khẩu vị
Sữa và trứng
- 🥚 4 quả trứng
BƯỚC
Đun nóng một chảo gang ở nhiệt độ trung bình. Thêm thịt bò vào và nấu từ 4 đến 5 phút mỗi mặt. Nhiệt kế đọc tức thì nên hiển thị 140°F (60°C) cho mức độ chín vừa. Gắp thịt ra đĩa và giữ lại nước tiết ra trong chảo.
Thêm khoai tây vào chảo và nêm muối tiêu. Đun, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi khoai tây vừa mềm, khoảng 8 đến 12 phút.
Thêm hành tây và nấu cho đến khi hơi vàng và khoai tây chín hẳn, khoảng 3 đến 5 phút.
Cắt thịt bò thành từng miếng và cho trở lại vào chảo. Giảm lửa xuống thấp. Tạo 4 lỗ nông trong hỗn hợp khoai tây và đập một quả trứng vào mỗi lỗ. Rải cà chua khắp chảo và đậy nắp lại. Nấu cho đến khi lòng trắng trứng đông lại nhưng lòng đỏ vẫn còn chảy, khoảng 6 đến 12 phút.
Nêm trứng với muối, tiêu và gia vị Ý. Dùng ngay lập tức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
160
Calo
- 13gProtein
- 16gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Để chuẩn bị bữa ăn nhanh hơn, bạn có thể luộc sơ khoai tây trước để giảm thời gian nấu trên chảo.Dùng rau thơm tươi như rau mùi tây hoặc hẹ để trang trí, tăng thêm hương vị và vẻ đẹp.Phần thừa có thể hâm nóng lại trong chảo ở lửa nhỏ cho bữa ăn nhanh vào ngày hôm sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.