Bông Cải Hấp Chanh
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
Bông Cải Hấp Chanh
Chi phí $4, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥦 2 chén bông cải xanh
Gia vị
- 1 muỗng canh dầu ô-liu
- 🍋 1 muỗng canh nước cốt chanh
Gia vị khô
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
BƯỚC
1
Đun sôi nước trong nồi hấp.
2
Thêm bông cải xanh vào rổ hấp và đậy nắp.
3
Hấp bông cải xanh trong 4-5 phút cho đến khi mềm nhưng vẫn giòn.
4
Rưới dầu ô-liu và nước cốt chanh lên bông cải xanh đã hấp.
5
Nêm muối và tiêu đen trước khi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
110
Calo
- 4gProtein
- 8gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng hương vị, có thể rắc thêm một ít ớt bột trước khi dùng.Không hấp bông cải quá lâu để giữ nguyên dưỡng chất và độ giòn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.