CookPal AI
recipe image

Ức gà hấp

Chi phí $4, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🍗 Ức gà 1 miếng

  • Gia vị

    • 🧂 Muối 1/4 muỗng cà phê
    • Tiêu trắng một chút

  • Khác

    • 🌱 2 lát gừng thái mỏng
    • 1 cốc nước

BƯỚC

1

Ướp ức gà với muối và tiêu trắng, để ướp trong 10 phút.

2

Cho nước và gừng thái lát vào bát chịu nhiệt, thêm ức gà vào.

3

Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín bát, sau đó quay trong lò vi sóng trong 5 phút.

4

Để nguội ức gà sau đó thái mỏng và xếp lên đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 30g
    Protein
  • 0g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hấp thời gian ngắn để tránh bị khô.Phần nước hấp còn lại có thể tận dụng làm nước súp rất ngon.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.