
Món hấp thịt ức gà và bông cải xanh
Chi phí $7, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $7
Món hấp thịt ức gà và bông cải xanh
Chi phí $7, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Thịt ức gà 200g
- 🥦 Bông cải xanh 1 cây (tách thành từng bông nhỏ)
Gia vị
- 🧂 Muối 1/2 muỗng cà phê
- Tiêu một chút
- Dầu ô liu 1 muỗng canh
BƯỚC
1
Cắt thịt ức gà thành miếng vừa ăn, rắc muối và tiêu.
2
Cho thịt ức gà và bông cải xanh vào nồi hấp, hấp trong 10-12 phút.
3
Rưới dầu ô liu lên rồi trình bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 30gProtein
- 8gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Thịt ức gà hấp giúp giữ lượng calo thấp hơn so với khi chiên.Hãy sử dụng gia vị vừa đủ để món ăn lành mạnh hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.