Ức gà hấp bằng lò vi sóng
Chi phí $3, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $3
Ức gà hấp bằng lò vi sóng
Chi phí $3, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $3
NGUYÊN LIỆU
Thịt
- 🍗 Ức gà 200g
- 🧂 Muối một chút
- 🍶 Rượu sake 1 muỗng canh
- Gừng 1 lát (bào nhuyễn)
BƯỚC
1
Rắc muối lên ức gà, sau đó xếp lên đĩa chịu nhiệt.
2
Thêm rượu sake và gừng bào nhuyễn, bọc hờ bằng màng bọc thực phẩm và hâm nóng ở 600W trong 3-4 phút.
3
Đợi nguội bớt rồi xé bằng tay và bày ra đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
140
Calo
- 28gProtein
- 1gCarbohydrate
- 2gChất béo
💡 Mẹo
Hương vị gừng làm điểm nhấn. Nếu thích cay, có thể thêm ớt.Có thể bảo quản trong tủ lạnh để chế biến món salad hoặc súp.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.