Trứng hấp với đậu phụ
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Trứng hấp với đậu phụ
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Trứng và đậu phụ
- 🥚 2 quả trứng
- 1 miếng đậu phụ mềm
Gia vị
- 1 muỗng cà phê xì dầu
- 1/2 muỗng cà phê dầu mè
- 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
- 🌱 1 cọng hành lá thái nhỏ
BƯỚC
1
Đánh tan lòng trắng và đỏ trứng với muối và khuấy đều.
2
Cắt đậu phụ thành miếng và đặt vào bát hấp, sau đó đổ hỗn hợp trứng lên trên.
3
Cho vào nồi hấp, nấu khoảng 8 phút cho đến khi hỗn hợp trứng đông lại.
4
Lấy ra, rưới xì dầu và dầu mè lên, rắc hành lá lên trên và phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 16gProtein
- 3gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Chọn đậu phụ mềm để có độ mềm ngon nhất.Nếu không có nồi hấp, bạn có thể dùng lò vi sóng, nhưng lưu ý thời gian nấu.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.