Salad hấp thịt gà và rau bina
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
Salad hấp thịt gà và rau bina
Chi phí $8, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau dại
- 🍃 Rau bina 100g
- 🍅 Cà chua bi 5 quả
Thịt
- 🍗 Ức gà 150g
Gia vị
- 🧂 Nước tương 2 thìa cà phê
- Dầu mè 1 thìa cà phê
BƯỚC
1
Hấp ức gà trong khoảng 10 phút bằng nồi hấp.
2
Luộc rau bina, ép ráo nước và cắt thành miếng vừa ăn.
3
Cắt đôi cà chua bi.
4
Xé nhỏ ức gà đã hấp và trộn cùng rau bina và cà chua bi trong một tô.
5
Thêm nước tương và dầu mè, rồi trộn nhẹ nhàng, món ăn đã sẵn sàng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 28gProtein
- 6gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Món ăn này ít calo nhưng giàu đạm, rất tốt cho sức khỏe.Rút ngắn thời gian luộc rau bina để giữ nguyên chất dinh dưỡng.Gia vị có thể được điều chỉnh tùy theo khẩu vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.