Đậu phụ hấp khoai tây
Chi phí $7, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $7
Đậu phụ hấp khoai tây
Chi phí $7, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $7
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥕 1 củ cà rốt (thái miếng lớn)
- 🥔 2 củ khoai tây (thái miếng lớn)
Đạm
- 1 miếng đậu phụ (chuẩn bị cắt miếng lớn)
Gia vị
- 2 thìa xì dầu
- 🧄 1 thìa tỏi băm
- 🧂 Một chút muối
BƯỚC
1
Xếp cà rốt và khoai tây dưới đáy nồi hấp.
2
Đặt đậu phụ lên trên, đậy nắp nồi và hấp trên lửa vừa trong 15 phút.
3
Trộn tỏi băm với xì dầu để làm nước sốt.
4
Đổ nước sốt đã chuẩn bị lên món ăn hoàn thiện và phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
290
Calo
- 15gProtein
- 35gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Món ăn này lành mạnh hơn vì sử dụng phương pháp hấp thay vì chiên.Có thể thêm rau củ khác để tạo nhiều phiên bản.Phần còn lại có thể lưu trữ trong tủ lạnh mà không mất hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.