Thịt bò và đậu phụ xào
Chi phí $12, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $12
Thịt bò và đậu phụ xào
Chi phí $12, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍲 200g đậu phụ (cắt thành miếng vừa ăn)
- 🥩 150g thịt bò (thái mỏng)
Gia vị
- 🥢 2 muỗng canh nước tương
- 🧄 1 muỗng cà phê tỏi băm
- 1 muỗng cà phê dầu mè
BƯỚC
1
Đun nóng chảo ở lửa vừa, thêm dầu mè và xào tỏi trong 30 giây.
2
Thêm thịt bò vào chảo và xào trong khoảng 3 phút cho đến khi bề mặt chín.
3
Cho đậu phụ vào, thêm nước tương và xào nhẹ trong khoảng 4 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 25gProtein
- 8gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Mẹo
Có thể thay nước tương bằng tương ớt để tạo cảm giác cay.Bảo quản phần đậu phụ thừa trong nước muối để giữ tươi ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.