Bông cải xào
Chi phí $2, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $2
Bông cải xào
Chi phí $2, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $2
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥦 Bông cải 200g
Gia vị
- 🧄 2 tép tỏi (băm)
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh dầu ôliu
BƯỚC
1
Rửa bông cải thật sạch và cắt thành miếng nhỏ.
2
Làm nóng dầu ôliu trong chảo và xào tỏi băm trên lửa vừa.
3
Cho bông cải vào chảo và đảo đều. Sau đó, thêm nước tương để nêm nếm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
70
Calo
- 4gProtein
- 8gCarbohydrate
- 4gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thêm ớt để tạo hương vị cay theo sở thích.Bảo quản phần thừa trong tủ lạnh và dùng làm món phụ hoặc bánh sandwich trong ngày hôm sau.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.