Món xào thịt bò, bông cải xanh và khoai tây

Name: Món xào thịt bò, bông cải xanh và khoai tây
Total time: 30 min
Yield: 3 Số suất
Ingredients: 🥔 Khoai tây 1 củ (thái sợi); 🥦 Bông cải xanh 1/2 cây (chia thành từng bông nhỏ); Thịt bò xay 150g; Nước tương 2 muỗng canh; 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhỏ); Dầu ăn 1 muỗng canh

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

30 Min
3 Số suất
$8

Món xào thịt bò, bông cải xanh và khoai tây

Chia sẻ

Chi phí $8, lưu $4

Nguồn: Recommended by CookPal

30 Min
3 Số suất
$8

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- 🥔 Khoai tây 1 củ (thái sợi)
- 🥦 Bông cải xanh 1/2 cây (chia thành từng bông nhỏ)
Thịt
- Thịt bò xay 150g
Gia vị
- Nước tương 2 muỗng canh
- 🧄 Tỏi 1 tép (băm nhỏ)
- Dầu ăn 1 muỗng canh

BƯỚC

Làm nóng dầu ăn trong chảo và phi thơm tỏi.

Thêm thịt bò xay vào và xào ở lửa vừa cho đến khi thịt chín.

Thêm khoai tây và bông cải xanh vào, tiếp tục xào.

Nêm với nước tương, trộn đều và hoàn thành.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

320

Calo

20g
Protein
22g
Carbohydrate
12g
Chất béo

💡 Mẹo

Thêm mè hoặc ớt bột lên trên để tăng hương vị.Hấp khoai tây bằng lò vi sóng trước khi xào để tiết kiệm thời gian.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.